Luisteren naar je lichaam
Bij massagetherapie gaat het om bewust voelen en luisteren naar je lichaam. Via de massage nodig ik je uit om met je aandacht naar je lichaam te gaan en ruimte te geven aan wat je voelt. Klachten zijn vaak signalen van je lichaam en kunnen een uitdrukking zijn van wat er binnenin je leeft.
Spanningen bouwen zich op in je lichaam, zonder dat je daarvan misschien bewust bent, totdat je klachten krijgt. Daarbij zijn we ook geneigd om pijnklachten, gevoelens en emoties weg te willen hebben, wat juist zorgt voor meer verkramping in je lichaam. Een massage, de aanraking, helpt je om hier op een andere manier contact mee te maken.
Door het bewust toelaten van gevoelens, met alle ongemakken daarbij, kan het zijn dat een gespannen gebied zich ontspant of dat er iets loskomt wat vast zat. Energie kan weer vrij gaan stromen en meer stroming stimuleert het zelfgenezend vermogen van het lichaam.
Bewust met je aandacht in je lichaam zijn, kan zo het begin zijn van een helingsproces.
Werkwijze
Afhankelijk van je wensen of klachten kijken we welke manier van werken het beste bij je past. Soms ligt de nadruk van een behandeling meer op bewustwording, soms meer op heling door de ontspannende werking van de massage. Massages die ik daarbij intuïtief toepas zijn:
- klassieke massage
- haptische massage
- holistic pulsing
Voor wie?
Massagetherapie is voor iedereen, voor jong en oud. Voor als je lichamelijke en/of mentale pijn, ongemakken ervaart. Maar ook preventief, om je gezond te blijven voelen. Deze vorm van therapie gaat heel goed samen met de meeste gangbare medische behandelingen.
Massagetherapie biedt ondersteuning bij:
Fysieke klachten
Massage massagetherapie verbetert de doorbloeding, helpt bij het afvoeren van afvalstoffen en vergroot de bewegingsruimte van spieren. Dit kan helpen bij het verlichten van pijn en het voorkomen van klachten gerelateerd aan het bewegingsapparaat.
Emotionele en mentale klachten
De ontspannende werking van massagetherapie helpt bij het bewustworden- en het verminderen – van stress, hoofdpijn, burn-out verschijnselen, depressie, slaapproblemen en anderen spanningsgerelateerde klachten. Het helpt bij het herstellen van het contact tussen lichaam en geest, waardoor je je fysiek en mentaal meer in balans voelt.
Trauma’s en levensveranderende gebeurtenissen
trauma’s kunnen zich letterlijk vastzetten in het lichaam. Massagetherapie ondersteunt bij het verwerken van trauma’s en het omgaan met levensveranderende gebeurtenissen. Het helpt bij het voorzichtig loslaten van emotionele spanningen, die losgelaten mogen worden.